老一辈说：新三年、旧三年、缝缝补补又三年，究竟一套床品可以用多长时间？在过去很多人的意识里，可能觉得床品只有用到坏了才需要更换。但其实，床品也是有保质期的，如果不及时更换，可能会影响它的使用舒适度，严重的会危害我们的健康。

不同品类的床品，换新的频率不一样。今天我们就来了解一下，不同床品究竟应该何时更换才能保持它的新鲜度，给人舒适的使用体验。

一、床单

床单是人们身体直接接触的床品，一般情况下至少1-2个星期就需要清洗一次，半年或者1年更换一次。

二、被套

被套使用久了，可能会出现面料变薄、磨损褪色、发硬变黄等问题，除了影响睡眠的舒适感外，在长期使用过程中还会留下很多污渍病菌，即使定期清洁也不能解决这些问题。

三、枕套

枕套容易沾染汗水、头皮屑、尘螨和废弃角质等，所以需要及时更换和清洗。枕套一般建议每1-2周换洗一次，并在阳光下晒干。

四、被芯

被芯根据填充料的不同，使用年限也不一样。

01.棉被

棉被使用超过五年，它的保暖性能就会下降，容易滋生螨虫、霉菌等，还可能出现纤维老化断裂等情况，而其中的细小纤维易吸入肺中，引发呼吸道病。因此建议3-5年更换一次。

02.蚕丝被

蚕丝的本质是动物蛋白纤维，时间长了容易被氧化分解，被子与身体长期摩擦也会导致蚕丝纤维因磨损而断裂的情况，建议10年更换一次。

03.羽绒被

羽绒被具有良好的保温排湿功能，使用寿命比其他材质的被子要长一些，可以用到十年之久。一条好的羽绒被如果保养得当，可以使用10年以上。

五、枕芯

枕芯使用超过1-2年，就会变得松弛变形，支撑力度变差，对颈椎的承托性变弱，从而影响颈椎健康。同时，枕芯会沾染头皮上的油脂，滋生病菌，引发呼吸道病。所以枕芯一定要晒的勤快，换的勤快。

六、床垫

床垫比起被芯，常常容易被大家忽略。一般情况下床垫是不需要进行清洗的，并且使用寿命也比较长。但是床垫使用时间过长，常常会存在变形、潮湿等问题。因此需要根据床垫本身的状态来决定是否更换，一般好的床垫可以使用3-5年。

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